2018-03-12 阅读量：
过度洗脸反而长痘！节后战“痘”指南
来源：搜狐健康 2018.2.28
春节归来，在吃遍了多种美味佳肴后，持续的油腻饮食有没有让你的肌肤感到不适呢？特别是那些爱长青春痘的宝宝们，一不小心就会突然脸上痘痘大爆发。
中国医学科学院整形外科医院（八大处整形医院）皮肤科医师张晓峰告诉搜狐健康，痘痘的产生跟皮脂腺分泌油脂旺盛、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊口角化、内分泌紊乱有关。要想节后战“痘”胜利，做好日常的肌肤清洁很重要。
小心过度洗脸，一天最多两次
爱长痘的肌肤又叫做痘痘肌。据张晓峰介绍，对于拥有痘痘肌的患者来说，过多次数的洗脸不仅不能使油脂分泌减少，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。同时，洗脸过度还可能损伤表皮角质层，造成皮肤抵抗力下降，容易引起皮肤过敏、红血丝等，导致痘痘肌变成了痘痘肌加敏感肌。
因此，张晓峰认为，痘痘肌的日常洁面次数一天最多两次，早上晚上各一次认真有效的洁面就可以了。在痘痘炎症特别严重的时候，为了减少刺激，也可以仅在晚上洁面一次。
选择清洁充分、避免过度刺激的洁面产品
目前市面上的洁面产品眼花缭乱，各种概念充斥着眼球，那么痘痘肌适合什么样的产品呢？
张晓峰表示，原则应是在不损伤皮肤的情况下，选择可以达到充分清洁目的，并能够避免过度刺激的洁面产品，例如选择温和、泡沫细腻丰富的洁面皂、洁面乳等。值得注意的是，有磨砂颗粒成分的洁面产品角质去除力强，刺激性大，肌肤红肿严重有脓疱的患者不适合使用。
节后战“痘”的注意事项
为了帮助拥有痘痘肌的朋友们尽快拥有自然清透的美丽容颜，张晓峰提醒患者注意及时面诊皮肤科医师，选择适合自己的抗痘药物，必要时进行激光等综合治疗，防止反复起痘造成毁容，并配合科学合理的护肤技巧。
同时，节后战“痘”还需要做到以下六点洁面的注意事项：
1、洗脸不要用太热的水。热水会引起面部毛细血管充血，不利于痘痘炎症消退。
2、洗脸一定要冲洗干净，残留的洗面奶可能会形成潜在的过敏原。
3、尽量少画彩妆，尤其是含矿物质较多的粉底，容易堵塞毛孔。
4、如果不得已要画彩妆的话，一定要彻底卸妆、卸妆、卸妆，重要的事说三遍！
5、可根据喜好选择一些声波洁肤仪，洁面更彻底。
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