2012-12-04 阅读量：
6个月开始刷牙，80岁仍要有20颗好牙
小学专门要上护牙课
中国医学科学院整形外科医院口腔整形美容科副主任医师 王玉华
我曾在日本学习工作了5年，比较关注本专业的口腔牙齿健康问题。
首先是小学生在二年级上半学期的时候，就安排的“牙齿保健”课程，但在当时国内这方面教育还不普及。课程专门有一本教材，为帮助孩子更好地理解科学的护牙知识，书上多采用漫画形式。比如：你是什么时候长出第一颗牙的？它长在什么位置，什么样子？你应该如何保护牙齿？还有描述一颗龋齿一步步的形成过程的，漫画上还会标注出每一步时，孩子怎么办就能消灭它……课后，老师会给孩子们布置作业，比如让孩子们照着镜子画自己的牙齿，有的孩子画出的牙齿非常整洁，有的孩子画出自己的牙上有个大黑洞。老师收到作业后，会根据每个孩子牙齿的不同状况，给一些护牙建议，如果碰到比较严重的牙病等问题，还会带着孩子去看学校的保健医。我翻看过我女儿的这本护牙教材，发现很多知识是比较专业的，通俗易懂，孩子这么小就能接触和学习这些护牙的理念和知识，是值得借鉴的。
针对老人的护牙计划也是一特点，日本厚生劳动省和日本牙科医师会早在30年前就联合开展了“8020运动”并推广。这项运动的目标是保证民众到了80岁仍有20颗完好、健康的牙齿。因为人们只要能够拥有20颗完好的牙齿，那就几乎可以良好地咀嚼所有食物，而牙齿咀嚼的好坏，将直接影响到发音、吞咽、消化等功能。对老年人来说，牙齿不好还将影响整个晚年的生活质量。为了保障这个目标的实现，日本以社区为单位定期给老年人的口腔状况进行普查，早防早治。
在留学期间看过很多日本六七十岁老人的口腔及X光片，虽然很多人都有龋齿等问题，但基本都能看到治疗的痕迹。可见日本人对牙科疾病的预防和早期治疗意识很强。从孩童时期就开始教育培养他们要爱牙、护牙，且这种教育在一生中一直是持续的。
其实，日本的牙科诊所里，医生们随时也都在开展健康教育。每次看完牙，牙医的助手都会很细致地跟每一位患者讲解他的牙齿问题，比如平时应该如何正确刷牙，该怎样选适合自己的牙刷、牙膏等。
很多人都觉得日本人生活特别细，是不是他们的牙齿保健用品、品种也特别多？总体比较多，其中很重视牙刷的选择，不同的年龄都有不同的牙刷。我在国内的超市里，见过适合最小年龄的牙刷是给1——3岁孩子的。但在日本，有专门用于6个月孩子的牙刷，这时的小孩刚长出两颗牙，所以牙刷也很小，只有两束刷毛，医生会建议家长从这时就开始给孩子刷牙。日本还有一种适合中老年人的“牙间刷”，就像一只小铁丝上带一束细长的刷毛，因为老人牙龈萎缩，牙间缝隙逐渐变大，这种牙刷能清除牙齿间的食物残渣。其实也有比中国少的牙齿保健用品，牙膏的品种就很少，且多是白色的，选择余地很小。
