浅谈护士在不同年龄段产生的压力
工作压力是职业要求与个体的不平衡知觉所引起的从业人员的身心压力状态，与机体不能从各方面应对或减轻工作压力源时便出现的压力。这种压力在各种行业中普遍存在，但是在护理行业中尤为突出。而在不同年龄阶段都会有不同程度的压力。
众所周知，护士的工作时间长，任务比较繁琐，且经常超负荷工作，造成超负荷压力。超负荷的压力症状主要表现在以下方面：身体症状：疲倦、食欲减退、头痛、易感冒等，较为严重的可导致偏头痛、失眠、胃肠道不适等；情绪及态度的改变：烦闷、易怒，甚至抑郁、消极、冷漠，对工作没兴趣等。由此会引至对工作态度消极，厌恶自己也厌恶别人，感到无能力完成所担负的工作，最后对工作完全失去信心。
随着人们生活水平的不断提高，对健康需求的日益增长，医疗技术、护理知识的不断更新，这些均给护士造成很大的心理压力。特别是对一个年轻且刚参加工作的护士来说，她不仅需要有扎实的基础理论知识，又要具备熟练的操作技能，还要协调好各方面的人际关系。包括：医护之间,护护之间，护患之间的关系等等。各方面都要做好谈何容易？因为要做好方方面面，就要受多方面影响。一方面是个人能力影响：例如临床经验及社会经验不足，应急能力较差。另一方面是个人性格特点影响：例如年轻气盛，心理较浮躁，不能细心且有条理的完成护理工作。因此，年轻护士们承受着来自于各方面的压力。
对于年龄偏大的护士，虽然她们大多有丰富的临床经验，在护理工作中也能独挡一面，但她们由于年龄的问题，工作与家庭矛盾产生的压力 作为中老年护士既是妻子又是母亲，同时承担多种角色，肩负工作与家庭的双重压力，更何况有的人性格有偏差，人际关系搞不好，难免会犯这样或那样的错误，那就会处于一个尴尬的地位。面对这种趋势带来的压力，是哀叹？还是选择勇敢的面对？针对老护士工作压力源，采取有效应对措施，变压力为动力.
首先护士必须要有正确的价值观，面对现实，提高适应能力，努力提高自身的业务素质和能力，不断充实自己，善于积极调整自己的心态，尽可能减少压力因素的侵袭，热爱护理工作，明确护理岗位的积极作用和意义，学会客观地看待得与失，正确认识自我工作价值，增强自信心。其次每个人要尝试建立一套适合自己的休息方式，来排解自己的压力，培养一些个人的兴趣与爱好，如看书、听音乐、画画等，也是一种很有效的压力释放法。减压不要光依靠他人，而更重要的是自己。虽然年龄大了，但也要学习各方面知识，做到与时俱进。使老护士在为患者提供满意的服务中也能获取成功的喜悦，构建融洽的护患关系，创造良好的工作环境，提供优质的护理服务，是护理工作得以顺利发展的根本保证。
发挥各自的优势，让新老护士都成为护理队伍中不可缺少的力量。使我们的护理队伍既有老又有小，做到老中青三结合，互相发挥自己的优势，这样的团队才是过硬的护理团队。
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