2011-07-21 阅读量：
牙刷的得力助手----牙线
刷牙是最有效的保持口腔卫生的方法，但是仅刷牙不能清除牙面上所有的脏东西，总有一些 “死角”是牙刷刷不到的，比如牙齿邻接面（牙齿与牙齿之间相邻的位置，俗称牙缝）。因此需要利用一些特殊的牙齿清洁器：如牙线、牙线棒、牙签等弥补刷牙的不足。牙线是牙刷的得力助手，可以在牙缝间来回拉动，去除牙齿邻接面上的牙菌斑、食物残渣，有助于口腔卫生。
牙线的选择：一般市售的牙线有无蜡和有蜡两种，如果刚开始使用以无蜡为宜。牙线多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成，一般采用30支至75支牢而光滑的线。线的纤维松散，不捻搓在一起，以便使用时纤维可扁平状排列开，容易通过牙间隙接触紧密的区域。口腔科专用线一般涂有蜡，有些还涂有芳香剂和氟化物, 牙线大多是扁形的, 不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢。
牙线的使用方法：
(1)抽出一段牙线(约长50厘米)，将线两端缠在左右手中指上；
(2)用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米；
(3)用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出, 把牙线紧贴牙面成"C"字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止 。
(4) 拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。
3、 注意事项：
(1)切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。
(2)牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔，可以压入龈沟底清洁龈沟区，但不能压入沟底以下的组织，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。
（3）对于患者年龄较大或牙齿之间的牙周组织已萎缩者，使用牙线非常方便而且有效。但对于患者年龄太小，牙齿之间的龈乳头肥大，牙冠太短或牙齿排列不齐而挤靠于一堆者，则不适用。
（4）初学时宜由较容易的前牙开始，逐渐往后牙做。待熟悉后，可由右上后牙开始，依右边开始右边结束的要领，以免遗漏。
牙线棒是一种新型洁齿工具，是通过牙线来清除牙缝隙内的残留渣滓以及牙齿邻面的牙菌斑，以保持口腔卫生。
用牙线棒的好处：
1．柔软细丝能轻易进入牙缝，不会造成挤压力，不损伤牙齿表面釉质。
2．完全清除牙缝间的残留物和菌斑，有效防止牙周病。
3．通过使用牙线可以按摩刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈的血液循环，从而达到牙齿保健的作用。
4．牙线棒是牙线的升级版，操作更简便、易学。
牙线棒使用方法：手拿棒体部分，把牙线轻压入牙缝内，贴着牙齿邻面适当晃动，再上下提拉即可。
北三病房
2010-07-01
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